睡眠

昨日は、久しぶりに早あがり。

電車の雰囲気もいつもとは、違う。

少し混雑ぎみ。

駅から家に歩いていても、人が多い。

9時半には、家に着く。

それだけで、お正月のよう。

ちょっと心に余裕。     ゆっくりお風呂に入って、早めの就寝。

いつもよりタップリ寝たかな？

電車での居眠りが朝、あまりなかったかと思う。

やっぱり睡眠は大事だね。十分な集中力の発揮と健康維持のため、

まずは、早寝の習慣化！